MAKANAN YANG BIKIN KENYANG
TAPI GAK BIKIN GEMUK
TAPI GAK BIKIN GEMUK
BERAS MERAH
Kebanyakan orang
Indonesia kalo ngga makan nasi biasanya dibilang belum makan, oke fine aja
karena ada jenis nasi yang kaya akan serat dan vitamin. Kira-kira apa yah? Salah
satunya adalah si beras merah. Beras merah merupakan alternatif buat kalian
yang ingin makan banyak tetapi tidak mengakibatkan obesitas.
BERAS HITAM
Setelah kita tahu beras
merah maka ada satu lagi jenis nasi yang bisa kalian konsumsi tanpa takut berat
badan naik. Apa lagi kalo bukan si beras hitam, banyak yang mengira sama dengan
ketan. Perlu diingat bahwa beras hitam ini berbeda dengan ketan, beras hitam
ini mempunyai antioksidan.
BROKOLI
Oke sob! Selanjutnya ada
sayuran yang mempunyai banyak manfaat. Apalagi kalo bukan brokoli, sayur dengan
serat yang banyak dan dapat membuat lemat diperut terbakar. Daily burn
menyatakan bahwa brokoli merupakan sayuran terbaik.
SEMANGKA
Buah semangka adalah buah
dengan kadar air yang tinggi. Hal ini dapat dikatakan bahwa buah semangkat
dapat membuat kalian menjadi lebih kurus dan dapat membuat kalian kebih kenyang
gaess. Vitamic C yang terkandung didalam buah semangka inilah yang menjadikan
semangka dapat juga menjadi pengobat haus. Ketika kalian mengkonsumsi semangka
dalam dua cup maka kalorinya tidak lebih dari 100 sob!!
Created by : Dimas Sakti M
Komentar
Posting Komentar